第２０５号 ２００９．１０．５ プレス体操のまとめ

若返りの秘儀チベット体操

【価格】 480 円 (税込み)
【ショップ】 楽天ブックス
【説明】
商品副データ宝島sugoi文庫岡本羽加宝島社この著者の新着メールを登録する発行年月：2009年06月登録情報サイズ：文庫ページ数：123pISBN:9784796672252『若返りの秘儀チベット体操決定版』改訂・改題書【内容情報】（「BOOK」データベースより）年齢を重ねるごとに感じる体型や肌の変化を、老化現象だと諦めてはいませんか？そんな悩みを解消して若さを取り戻せる体操が、「チベット体操」です。方法はいたって簡単。5つの儀式といわれる動作に、瞑想の呼吸法が組み合わされたシンプルな体操です。持ち歩きに便利なポケットサイズで、出先で体操を復習したり、忘れてしまった動きを思い出すために、といろいろな活用方法がある便利な1冊。【目次】（「BOOK」データベースより）チベット仏教の奥義に若さを取り戻す神秘の体操があった！／国内でチベット体操実践の第一人者・岡本羽加先生が習得した本流のチベット体操／岡本先生が証人！自ら体験したチベット体操の若返り効果／あなたの体にも奇跡が起きる 次々と寄せられた喜びの声／簡単チベット体操5つの基本形／チベット体操でなぜ若返るの？／チベット体操はなぜ体を反るポーズが多いの？／より効果的に行うために準備運動で体を慣らそう／より効果的に行うために基本ルールを知っておこう／さらに詳しくチェックしてみよう／パワーアップするには第6の儀式【著者情報】（「BOOK」データベースより）岡本羽加（オカモトウカ）2002年に「さらさら堂治療院」を開業。人々の幸福は健康からと、体質改善プログラムとして「さらさらスープ」を考案するなど、あらゆる面から健康にアプローチしている。特に、美容と健康には「チベット体操」が最適と、多くの人たちに指導を行っている。その功績が認められ、2004年に日本文化振興会より社会文化功労賞を授与される。その後、研鑽のためにダライ・ラマ法王の「カーラチャクラ・タントラ・イニシエーション」を受けにインドへ渡り、16日間修行を行う（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）この商品の関連ジャンルです。本 > 美容・暮らし・健康・料理> 健康> 家庭の医学

詳しくはこちら